Blake Glassman visita Crossfit Boqueirão

Filho de Greg Glassman, criador do Crossfit, Blake Glassman visitou o Box do Crossfit Boqueirão no final de janeiro. Ele participou do WOD e ainda conduziu uma aula em horário especial. Durante a visita, Blake elogiou a estrutura do Box e, principalmente, a atenção dos coach's Ricardo, Bruna e Tati com os alunos.

Blake (regata preta) elogiou o Box - Foto: Divulgação

Obrigado Blake!

Saudações do CFBOQ. Volte sempre!

Crossfit Boqueirão comemora primeiro aniversário

No último dia 16 de janeiro o WOD foi diferente e, desta vez, preparado pelos alunos do Crossfit Boqueirão. Eles se organizaram para comemorar o primeiro ano do Box, inaugurado em 21 de janeiro de 2015. 

Alunos comemoraram primeiro ano do Box - Foto: Divulgação

O Deadlift (levantamento terra) deu espaço para o levantamento de copo, o Airsquat (agachamento livre, sem carga) foi realizado ao som do Baile de Favela e o único Wallball (bola na parede) não foi bem na parede, mas sim na lona que cerca a quadra de futebol society e aconteceu quando o coach Ricardo Iglesias mostrou toda sua habilidade ao isolar uma bola durante o futebol de confraternização. Vale lembrar, porém, que ele marcou um gol e se redimiu. 

A festa aconteceu na Associação Atlética dos Portuários, em Santos. Que venham os próximos anos. 

Parabéns, CFBOQ!!!!